Liste des 38 fleurs de Bach

Au nombre de 38, les fleurs de Bach sont l’œuvre de toute une vie, celle du docteur Edward Bach. Ce médecin homéopathe du début du XXᵉ siècle a en effet eu l'idée de créer des élixirs à partir de fleurs sauvages pour équilibrer l'état émotionnel de ses patients. Méthode révolutionnaire, ces élixirs soutiennent depuis de nombreuses personnes dans une recherche d'harmonie de leurs émotions.

Fleur de Bach liste et effet par famille d'émotions 

Véritable nuancier de l'âme humaine, les fleurs de Bach sont classées en 7 grandes familles d'émotions :

1. Peur et sentiment d'insécurité

La peur est bien présente dans les états d'âme. Émotion complexe, celle-ci prend différentes formes au quotidien. Dans le cas d'une crainte spécifique, que l'on peut facilement définir, l'élixir Mimulus est par exemple recommandé pour apporter courage et sérénité. Pour des peurs irrationnelles, qui ne trouvent pas d'explications claires à leurs causes, la fleur de Bach Aspen est plus adaptée pour restaurer la confiance en soi. Si la peur est intense, l'élixir Rock Rose permet de surmonter une situation difficile en retrouvant son calme et sa détermination.

• Mimulus (Mimule) : peur que l'on peut définir. Exemple : peur de parler en public ou de prendre l'avion.

• Aspen (Tremble) : peur inexplicable, sentiment d'insécurité.

• Rock Rose (Hélianthème) : urgence émotionnelle, terreur, peur intense. Exemple : anxiété avant un examen, choc émotionnel suite à une mauvaise nouvelle.

• Cherry Plum (Prunier Myrobolan) : peur de perdre son sang froid, impression de pouvoir exploser à n'importe quel moment.

• Red Chesnut (Marronnier rouge) : inquiétudes excessives pour ses proches. Exemple : parent qui imagine toujours le pire.

2. Les doutes et l'incertitude

L'incertitude est une émotion qui conduit souvent à l'inaction face aux défis de la vie. Certaines fleurs de Bach peuvent vous aider à mobiliser vos ressources intérieures. Si vous êtes constamment dans l'hésitation, Scleranthus offre une clarté mentale de la situation pour mieux l'appréhender. Si cette hésitation a une teneur plus existentielle, comme par exemple l'orientation à donner à sa vie, l'élixir Wild Oat sera plus adaptée. Le découragement peut faire place à la résignation, voire même à un désespoir profond. Dans ce cas, la fleur de Bach Gorse donne l'énergie et la volonté nécessaires pour surmonter des épreuves prolongées.

• Scleranthus (Gnavelle) : difficulté à faire des choix, avec des hésitations constantes.

• Wild Oat (Avoine sauvage) : indécision à choisir sa voie.

• Cerato (Plumbago) : affirmation de soi, confiance en son intuition.

• Hornbeam (Charme ): procrastination, baisse de motivation dans les tâches quotidiennes, fatigue mentale à l'idée d'accomplir une tâche.

• Gentian (Gentiane ): doute, découragement, sentiment d'abattement face aux épreuves.

• Gorse (Ajonc) : transforme les pensées négatives en énergie positive pour de nouvelles perspectives.

3. Difficulté à s'ancrer dans le moment présent

Le manque d'intérêt pour le présent peut donner une impression de stagner dans sa vie et impacter la motivation. Pour ceux et celles qui se raccrochent désespérément à leur passé, l'élixir floral Honeysuckle permet de tourner la page. De même, Chestnut Bud crée un lien entre passé et présent pour apprendre de ses erreurs par l'expérience. Pour les personnes qui souffrent de pensées qui tournent en boucle dans leur esprit, l'élixir White Chestnut favorise une certaine clarté mentale.

• Honeysuckle (Chèvrefeuille) : surmonter les regrets, connexion au présent.

• Chestnut Bud (Bourgeons de marronnier) : évite les schémas répétitifs, de reproduire les mêmes erreurs.

• Olive (Olivier) : surmenage, fatigue intense même après repos.

• Mustard (Moutarde) : mélancolie soudaine, tristesse avec idées noires sans motifs apparents.

• Wild Rose (Églantier) : manque de motivation, d'investissement avec tendance à l'apathie.

• Clematis (Clématite) : déconnexion avec la réalité, besoin d'évasion, rêverie.

• White Chestnut (Marronnier Blanc) : préoccupations incessantes, pensées qui tournent en boucle, tourments intérieurs.

4. Le sentiment de solitude

Le sentiment de solitude résulte souvent d'une difficulté à interagir avec les autres, ce qui peut conduire à un retrait de la vie sociale ou des reproches de la part de son entourage. Si vous manquez d'attention et que vous êtes centrée sur vous-même, Heather favorise une communication qui repose sur la réciprocité. Pour une tendance à l'isolement avec une fierté excessive, Water Violet favorise une meilleure ouverture aux autres pour créer des liens profonds. Enfin, si vous rencontrez des difficultés à supporter l'imperfection chez les autres, Impatiens transforme l'irritation en tolérance, avec acceptation du rythme de chacun.

• Heather (Bruyère) : besoin d'être au centre de l'attention, de parler constamment de ses préoccupations sans s'intéresser aux autres.

• Water Violet (Hottonie des marais) : personnes distantes et inaccessibles qui ont tendance à s'isoler.

• Impatiens : difficulté à supporter certains traits de caractère chez les autres comme la lenteur.

5. Hypersensibilité à l'environnement extérieur

Surcharge émotionnelle ou difficulté à gérer les critiques, l'hypersensibilité peut être difficile à gérer au quotidien. Par exemple, les personnes qui n'arrivent pas à dire non peuvent se tourner vers la fleur de Bach Centaury, parfaite pour retrouver confiance en soi et poser des limites. Holly sera plus adaptée à toutes celles et ceux qui souffrent d'émotions très fortes. Si la sensibilité éprouvée est plus en lien avec les changements, Walnut apporte un sentiment de protection qui permet d'aller de l'avant. Enfin, si vous vous cachez derrière une apparente gaieté, Agrimony favorise l'expression sincère de vos émotions pour retrouver la paix intérieure.

• Centaury (Centaurée) : difficulté à dire non, veut toujours faire plaisir aux autres même à son détriment.

• Holly (Houx) : émotions fortes, incontrôlables (jalousie, colère, méfiance, ressentiment).

• Walnut (Noyer) : pour affronter les grands changements ou mieux vivre une étape de transition (naissance, mariage, changement de travail).

• Agrimony (Aigremoine) : tendance à masquer ses émotions véritables derrière une fausse joie ou un humour à toute épreuve.

6. Abattement et désespoir

Souvent en lien avec la perte de motivation et l'isolement social, le sentiment d'abattement et de désespoir peut se manifester sous différentes formes. Pour mieux vivre un choc émotionnel, Star of Bethlehem apaise l'esprit. Pour un sentiment d'injustice ou un ressentiment très fort, Willow favorise l'acceptation pour mieux s'épanouir sur le plan personnel. Dans le cas d'une dévalorisation constante de sa personne, Crab Apple est une fleur de purification qui apporte un sentiment d'acceptation. Oak permet de poser des limites et incite les personnes qui s'obstinent à outrance à lâcher prise.

• Star of Bethlehem (Etoile de Bethléem) : choc émotionnel, chagrin intense (deuil, traumatisme, rupture amoureuse).

• Willow (Saule) : amertume, sentiment d'injustice, tendance à s'apitoyer ou à tenir rancune aux autres.

• Crab Apple (Pommier Sauvage) : dégoût, dévalorisation, insatisfaction, faible estime de soi.

• Sweet Chestnut (Chataîgnier) : sentiment de vide, désespoir, crise émotionnelle, souffrance intense.

• Larch (Mélèze) : peur de l'échec, manque de confiance en soi, sentiment d'infériorité.

• Pine (Pin Sylvestre) : culpabilité destructrice, reproches envers soi-même.

• Elm (Orme) : découragement ponctuel lié à une surcharge de travail ou un doute sur ses capacités à gérer une situation.

• Oak (Chêne) : acharnement, obstination excessive sans prendre en compte la fatigue ou l'épuisement.

7. Souci excessif du bien-être des autres

Perte d'identité ou dépendance émotionnelle, le souci excessif du bien-être des autres révèle un déséquilibre psychique. Dans le cas d'un amour possessif avec un besoin de manipuler son partenaire, Chicory favorise une relation plus harmonieuse. La fleur de Bach Vervain est plus adaptée pour canaliser une énergie débordante qui peut être épuisante sur le long terme. Une personne autoritaire pourra se tourner vers Vine tandis que Beech sera plus indiquée pour réduire les jugements excessifs.

• Chicory (Chicorée) : possession, manipulation, besoin de contrôle sur une personne.

• Vervain (Verveine) : énergie débordante, agitation, manque de flexibilité.

• Vine (Vigne) : autorité excessive, tendance à la domination et à imposer sa volonté.

• Beech (Hêtre) : manque d'indulgence, intolérance, critique facile.

• Rock Water (Eau de Roche) : souplesse, ouverture d'esprit, flexibilité face au changement.

Cette liste de fleurs de Bach permet de mettre en corrélation fleur et état d'âme, pour une meilleure utilisation de leurs bienfaits. Utilisé ensemble ou séparément, chaque élixir floral correspond à une émotion, avec possibilité de créer des élixirs en synergie pour vous soutenir au quotidien ou de manière plus ponctuelle, par exemple pour surmonter des épreuves difficiles.