Les fleurs de Bach sont des essences florales qui reposent sur une vision alternative de la médecine. Celles-ci s'intéressent en effet davantage aux états d'âme qu'aux symptômes physiques, avec une approche douce et naturelle, sans effets secondaires. Ne remplaçant pas un traitement médical, elles peuvent être un outil complémentaire pour atteindre un état de paix intérieure. Pour les adultes, les enfants comme les animaux, les fleurs de Bach présentent de nombreux bienfaits. On vous dit lesquels !
Petite histoire du créateur des fleurs de Bach, le Dr Edward Bach
Médecin homéopathe du début du XXᵉ siècle, le docteur Bach a consacré sa vie à l'élaboration d'une méthode naturelle pour apporter un équilibre émotionnel à ses patients. Après un parcours classique en médecine, celui-ci remarque en effet que les états d'âmes de ses patients diffèrent d'une personne à l'autre, avec souvent des émotions très fortes au moment de l'apparition des symptômes d'une maladie. Il s'intéresse alors autant à ce que ressent la personne qu'aux maux physiques, dans l'idée de traiter l'être humain dans sa globalité.
Ses recherches le conduisent à explorer la nature pour collecter des plantes sauvages et tester leurs effets sur les émotions humaines. Il en sélectionne 38, qu'il répartit en 7 catégories. Sensible à une certaine spiritualité, celui-ci prend en compte chaque plante dans son environnement. Chaque fleur est cueillie au petit matin pour ensuite être macérée dans une eau de source en étant exposée aux rayons du soleil, une action qui multiplie ses propriétés vibratoires. L'élixir floral ainsi obtenu permet de répondre à un état d'âme bien précis, dans le but d'apporter une sensation de plénitude à la personne qui le boit.
À quoi servent les fleurs de Bach?
Les fleurs de Bach permettent d'atteindre une certaine forme de bien-être et de sérénité en cas de déséquilibre émotionnel. Lorsqu'une émotion est intense, celle-ci a en effet tendance à rompre l'équilibre qui existe entre le psychique, le physique et le spirituel. Le Dr Bach pensait que les déséquilibres émotionnels étaient liés à l'apparition de maladies chez ses patients. Sans pour autant les déclencher, elles profitaient d'un terreau fertile qui favorisait leur développement. Le retour d'une harmonie émotionnel était, selon lui, le meilleur moyen de favoriser le processus de guérison par un état d'esprit positif.
Les bienfaits des fleurs de Bach
Chaque fleur correspondant à une émotion, le travail d'introspection est essentiel pour définir la composition florale la mieux adaptée à une personne ou une situation. Une fois ce précepte bien établi, les bénéfices à intégrer les fleurs de Bach dans sa vie sont nombreux. Que ce soit pour vous soutenir sur le plan émotionnel, vous aider à accomplir vos objectifs ou tout simplement accompagner votre épanouissement personnel, découvrons ensemble les bienfaits des essences florales du Dr Bach.
Réduire les angoisses et le sentiment d'anxiété
Anxiété, crise d'angoisse ou appréhension à l'idée de s'exprimer en public, les peurs sont souvent paralysantes et empêchent de se réaliser pleinement. Chaque élixir floral de la famille Peur et sentiment d'insécurité peut vous aider à sa manière, avec un objectif bien défini. Si votre anxiété est permanente et apparemment sans fondements, Aspen est idéale pour les peurs irrationnelles. Grâce à elle, vous retrouvez confiance en la vie, avec un sentiment de sécurité intérieure. Si par contre votre peur a une cause bien identifiable et concrète, comme par exemple la peur de prendre l'avion, la fleur de Bach Mimulus sera plus appropriée pour vous aider à dépasser vos craintes. Si votre anxiété est par contre liée à une difficulté à gérer vos émotions, avec la peur d'exploser sous pression ou de céder à une impulsivité dévastatrice, Cherry Plum est une alliée de taille pour retrouver calme et sérénité.
Faire face aux changements et aux imprévus
Certaines peurs ou états d'âme sont plus difficiles à anticiper puisqu'elles dépendent de l'environnement en temps réel, avec des situations imprévisibles qui peuvent vous affecter. Pour une urgence émotionnelle, comme l'annonce d'une mauvaise nouvelle, Rock Rose est d'une aide précieuse pour retrouver le contrôle émotionnel. Si le choc est vraiment intense (deuil, rupture amoureuse, perte d'emploi), Star of Bethlehem apporte en plus du réconfort pour soutenir une crise passagère. Les périodes de transition génèrent aussi beaucoup d'angoisses puisqu'elles nécessitent de s'adapter aux changements. Pour mieux vivre une étape importante de votre vie, Walnut est tout indiquée pour vous soutenir en cas de séparation, de changement de travail ou de déménagement.
Mieux gérer les idées noires et les pensées négatives
Les influences extérieures peuvent directement affecter votre état d'esprit, que vous en ayez conscience ou non. Pour une mélancolie soudaine sans raison apparente, Mustard est votre alliée pour retrouver la joie de vivre. Si l'abattement est plus en lien avec le surmenage, avec une fatigue intense qui impacte la motivation devant l'effort à fournir, Olive permet de prendre du recul pour prioriser ses actions. Dans le cas d'idées noires et de pensées obsédantes qui tournent en boucle, souvent à l'origine d'insomnies, White Chestnut favorise l'apaisement et la concentration. On la prend en cas de surcharge mentale pour retrouver des pensées constructives qui permettent d'avancer dans la vie.
Prendre confiance en soi et en ses capacités
L'estime de soi participe grandement à l'harmonie de l'âme, puisque celle-ci est le ciment qui permet de surmonter tous les obstacles. Si vous souffrez par exemple de complexes liés à votre apparence, Crab Apple encourage l'acceptation de soi par des pensées positives. Larch est plus utile en cas de sentiment d'infériorité ou si vous pensez ne pas être à la hauteur d'une situation. Grâce à cette fleur, vous retrouvez confiance en vos capacités pour gérer, par exemple, de nouvelles responsabilités à votre travail. En cas de doutes et de découragement, Elm vous aide à retrouver confiance en vous et dans votre jugement. Pour un lien plus intime avec votre intuition, Cerato favorise l'écoute de votre petite voix intérieure pour mieux vous détacher d'un besoin d'approbation de la part de votre entourage.
Maintenir un équilibre émotionnel
Colère, jalousie, impatience, rancune tenace sont autant d'émotions qui peuvent affecter vos relations avec les autres. Si vos émotions sont fortes et intenses, Holly apaise votre impulsivité pour retrouver calme et sérénité. Pour les personnes qui ont du mal à supporter la lenteur chez les autres, Impatiens est d'une aide précieuse pour développer patience et tolérance. Elle peut être utile aux personnes qui travaillent avec de jeunes enfants, pour mieux respecter leur rythme d'apprentissage. Si vous avez tendance à cacher vos émotions intérieures sous un masque de gaieté, Agrimony vous reconnecte à votre environnement pour retrouver une sensation d'apaisement. L'énergie dépensée à camoufler vos tensions intérieures peuvent être utilisées à bon escient, pour vous accomplir sur le plan personnel.
Les bienfaits des fleurs de Bach sont nombreux, il est donc difficile de faire un tour complet de ce que chaque essence florale peut vous apporter au quotidien. Utilisées en synergie, elles sont d'autant plus efficaces pour vous soutenir sur le plan émotionnel ou pour surmonter des épreuves difficiles. Nos compositions florales sont d'ailleurs composées de différentes essences pour mieux répondre aux enjeux du monde moderne. Classées par objectif, nous vous apportons notre savoir-faire pour vous aider à améliorer votre quotidien ou celui de vos enfants, ados ou encore animaux de compagnie. Perdre du poids, mieux vivre la ménopause, arrêter de fumer ou réduire l'anxiété sont autant de défis que vous pourrez facilement relever grâce aux trésors de la nature.
