Quand la chaleur s’installe, un grand verre d’eau fraîche devient presque un luxe. Et si on en profitait pour transformer ce geste du quotidien en véritable moment de pause ?
Ces deux recettes estivales sont simples, rapides à préparer, et s’intègrent facilement dans votre routine bien-être avec notre élixir Fleurs de Bach “Minceur”.
Pourquoi bien s’hydrater en été ?
Sous le soleil, bien s’hydrater est essentiel. La chaleur, la transpiration et les activités en plein air augmentent naturellement les besoins en eau.
L’eau contribue au maintien des fonctions physiologiques normales et aide à compenser les pertes hydriques liées à la chaleur.
Pourtant, boire suffisamment n’est pas toujours un réflexe facile à maintenir, surtout lorsque l’eau plate devient moins attrayante.
Les eaux infusées aux fruits et aux plantes sont une excellente alternative pour varier les plaisirs et encourager une bonne hydratation au quotidien.
Un rituel estival simple et agréable.
Et si vous transformiez ce geste en véritable moment pour vous ?
Une boisson fraîche, quelques ingrédients naturels, et une pause dans votre journée pour ralentir et profiter de l’instant présent.
Recette 1 — Infusion Citron, Gingembre et Menthe
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Ingrédients (pour 1 litre) :
- 1 citron bio tranché
- Quelques tranches de gingembre frais
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 16 gouttes de la préparation Fleurs de Bach “Minceur”
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Préparation :
Ajoutez tous les ingrédients dans une carafe, complétez avec de l’eau, puis laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.
Recette 2 — Eau fraîche Concombre, Menthe et Citron vert
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Ingrédients (pour 1 litre) :
- 1/2 concombre tranché
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 1 citron vert tranché
- 16 gouttes de la préparation Fleurs de Bach “Minceur”
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Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans une carafe, puis laissez infuser 2 à 4 heures au frais avant dégustation.
L’élixir “Minceur” : qu’est-ce que c’est ?
L’élixir “Minceur” est un mélange de 7 Fleurs de Bach sélectionnées pour accompagner votre bien-être émotionnel au quotidien.
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux traditionnellement utilisés dans une approche de bien-être global et de recherche d'équilibre émotionnel.
L’idée n’est pas de suivre un régime ni de se restreindre, mais plutôt de s’inscrire dans une démarche de bien-être et d’attention à soi.
Intégré à vos boissons fraîches, cet élixir se glisse facilement dans votre routine quotidienne, sans en modifier le goût.
Questions fréquentes
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Comment utiliser les Fleurs de Bach au quotidien ?
Les élixirs s’intègrent facilement à votre routine de bien-être. Ils peuvent être utilisés régulièrement dans la journée, selon vos habitudes.
Nous recommandons de prendre 4 gouttes, 4 fois par jour, réparties sur la journée, ou 16 gouttes dans une carafe d'eau à boire tout au long de la journée.
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Comment conserver mon flacon, notamment en été ?
Conservez votre flacon dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière. Évitez les températures élevées et l’exposition directe au soleil.
En voyage, gardez-le dans un bagage à main, loin des sources de chaleur.
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Peut-on combiner plusieurs produits dans une même routine ?
Oui, il est possible de combiner plusieurs produits dans une même routine. Retrouvez l’ensemble de nos produits au sein de la collection : “Mincir et Rester Mince”.
Envie d’aller plus loin ?
Retrouvez tous nos articles sur ce thème dans notre rubrique “Alimentation et santé”.
Disclaimer : Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux utilisés dans une démarche de bien-être émotionnel. Ils ne se substituent pas à un avis ou traitement médical. En cas de trouble persistant ou sévère, consultez un professionnel de santé.
